Здравствуйте, Гость. Пожалуйста, зайдите или зарегистрируйтесь.
Страниц 1
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы отвечать на сообщения
Как вы справляетесь с лишним весом, если нет возможности ходить в зал? У меня после вторых родов вес просто встал, а времени на себя почти нет, с двумя детьми особо не разгуляешься. Плюс абонемент в хороший московский фитнес клуб дорогой, и таскаться туда по пробкам вообще не вариант, ведь мы живем на окраине. Думала дома заниматься, но как заставить себя - ума не приложу. Хочется хоть чуть-чуть подтянуться к лету, а не снова скрываться под балахонами
Сама сижу в декрете, и зал для меня пока из разряда фантастики. Но я нашла для себя выход, взяла тренажер в аренду. Мне прям домой привезли эллипс, выбрала его здесь https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/. Теперь по вечерам, пока дети спят, занимаюсь под сериал. Реально удобно. Выходит даже дешевле абонемента в фитнес зал, и никуда ехать не нужно. Только без правильного питания вам будет сложно добиться нужного результата. Нужно следить еще и за тем что вы едите
Отредактировал(а) Neila (Вчера 23:38:01)
Мне помогает ходьба, стараюсь по 10 тысяч шагов в день делать. Иду вечером в парк, иногда с работы пешком топаю, вместо автобуса. Сначала не ощущалось, а потом втянулся и вес начал потихоньку уходить. Так что даже без тренажеров можно хорошо подтянуться, главное регулярность
Страниц 1
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы отвечать на сообщения
Тему просматривают: 1 гость
Copyrigh © 2009 Dream Forum | Morfirin